Folge #77 - Polizei Hessen Sporttest: Disziplinen, Ablauf und Vorbereitung

Wie läuft der Sporttest bei der Polizei Hessen ab? Welche Disziplinen erwarten dich im Eignungsauswahlverfahren und worauf solltest du dich körperlich und organisatorisch vorbereiten?

In der dritten Folge unserer Miniserie zum Bewerbungsprozess bei der Polizei Hessen sprechen Benjamin und Charline über den sportlichen Teil des Auswahlverfahrens. Nach dem Computertest am Morgen folgt für viele Bewerberinnen und Bewerber direkt die nächste Herausforderung: der Sporttest.

In dieser Folge erfährst du, welche Disziplinen im Test auf dich zukommen und warum es wichtig ist, nicht nur die Mindestanforderungen zu schaffen, sondern in jeder Übung möglichst viele Punkte mitzunehmen. Denn die erreichte Punktzahl kann später entscheidend dafür sein, ob du direkt eine Zusage bekommst oder auf einer Rangliste landest.

Benjamin und Charline sprechen unter anderem über den Achterlauf, das Bankdrücken, den Fünfer-Sprunglauf und den 500-Meter-Wendelauf. Du bekommst einen Eindruck davon, welche Anforderungen hinter den einzelnen Übungen stecken, warum gerade der Achterlauf technisch anspruchsvoll ist und weshalb der Wendelauf vielen Bewerberinnen und Bewerbern besonders viel abverlangt.

Außerdem gibt es konkrete Tipps für die Vorbereitung: Welche Rolle spielen lange Sporthosen, warum sind die richtigen Hallenschuhe wichtig und weshalb solltest du die Disziplinen nicht nur einzeln, sondern auch am Stück trainieren? Genau dafür bietet die Polizei Hessen einen Probesporttest an, bei dem du die Übungen unter realistischen Bedingungen ausprobieren kannst – sogar schon bevor du dich offiziell beworben hast.

Auch der Ablauf rund um den Testtag wird thematisiert: Was passiert nach dem Sporttest, wie kannst du dich auf den Nachmittag vorbereiten und warum ist ein Kleiderwechsel vor dem nächsten Prüfungsabschnitt so wichtig?

Diese Folge ist ideal für alle, die sich gezielt auf den Sporttest der Polizei Hessen vorbereiten wollen und wissen möchten, wie sie ihre Chancen im Auswahlverfahren verbessern können. In der nächsten und letzten Folge der Serie geht es dann um die Gruppenaufgabe und das Einzelinterview.

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